感冒时感觉身体发冷主要与体温调节反应、病原体刺激以及发热前的寒战等因素有关，通常属于正常的生理性反应。若伴随高热、剧烈头痛等症状，建议及时就医明确病因。
1、体温调节反应
感冒时病原体侵入体内会刺激免疫系统，导致下丘脑体温调节中枢将体温设定点调高。此时身体通过减少散热（如收缩皮肤血管）和增加产热（如肌肉颤抖）来升高体温，因此会出现畏寒、发冷的感觉。患者可能同时伴有头痛、乏力等表现，一般可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、感冒清热颗粒等药物缓解症状。
2、病原体刺激
感冒病毒或细菌释放的毒素可刺激机体产生炎症反应，促使白细胞介素-1等细胞因子释放。这些物质直接作用于下丘脑，引发体温调节紊乱，导致寒战和发冷感。部分患者还会出现咳嗽、鼻塞等症状，可在医生指导下使用连花清瘟胶囊、复方氨酚烷胺片、四季感冒片等药物治疗。
3、发热前的寒战
在体温上升期，肌肉通过不自主收缩（寒战）产生热量，此时体表温度尚未达到新的设定点，皮肤温度与中枢设定值存在差异，因此会感觉寒冷。此阶段结束后体温通常会升至38℃以上，建议适量补充温开水，必要时使用小儿退热栓、吲哚美辛栓等退热药物。
日常需注意保暖，避免冷空气直接刺激。体温未超过38.5℃时可尝试物理降温，如温水擦浴。若发冷持续超过24小时，或伴有意识模糊、呼吸困难等严重症状，应及时到呼吸内科就诊，通过血常规、C反应蛋白等检查明确感染类型。