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痛风患者能吃豆制品和豆腐吗

姜丽丽 风湿免疫科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

痛风患者是否能吃豆制品和豆腐需要根据具体情况判断。豆类及豆制品属于中等嘌呤食物,但加工后的豆腐嘌呤含量可能有所降低,适量食用通常不会明显影响病情。

豆制品的嘌呤含量因种类和加工方式不同而有差异。例如,100克干黄豆嘌呤含量可达200毫克以上,但制成豆腐后,由于浸泡、磨浆等加工过程会流失部分嘌呤,嫩豆腐嘌呤含量可降至约50毫克/100克。对于处于痛风急性发作期的患者,建议暂时避免食用豆制品,以控制尿酸波动。缓解期患者可在医生指导下适量食用,每日摄入量控制在50克以内较为安全。

痛风患者日常需注意保持均衡饮食,限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入,每日饮水量应达到2000毫升以上。若对豆制品摄入存在疑虑,可选择低脂乳制品、鸡蛋等替代蛋白质来源。建议定期监测血尿酸水平,根据检查结果调整饮食方案,必要时在医生指导下使用降尿酸药物治疗。

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