宫缩的常见症状表现包括腹部发紧变硬、阵痛、腰背酸痛、下坠感以及见红或破水等。这些表现会因宫缩类型和阶段不同而有所差异。
1、腹部发紧变硬
孕中晚期常出现生理性宫缩，表现为腹部肌肉不自主收缩，触感坚硬紧绷，通常持续30秒左右自行缓解，无规律性且不伴随明显疼痛。
2、阵痛
临产宫缩初期表现为下腹隐痛，随着产程进展转为规律性疼痛，间隔时间从20-30分钟逐渐缩短至3-5分钟，疼痛强度逐步升级，持续时间延长至40-60秒。
3、腰背酸痛
宫缩引发的牵涉痛常放射至腰骶部，产妇可能感受到腰背部持续性酸胀或钝痛，在宫缩高峰期尤为明显，部分产妇需通过按摩缓解不适。
4、下坠感
胎儿下降过程中压迫盆底组织，产妇会自觉下腹坠胀、会阴部压迫感，常伴随尿频、排便感等盆底刺激症状。
5、见红或破水
临产前24-48小时可能出现宫颈黏液栓脱落引起的阴道血性分泌物，或胎膜破裂导致的羊水流出，这类表现需立即就医监测。
出现规律宫缩时建议记录每次宫缩开始时间和持续时间，初产妇宫缩间隔5分钟、经产妇间隔10分钟时应及时入院待产。避免自行服用止痛药物，若宫缩过早出现（孕37周前）或伴随出血量增多、胎动异常，需急诊处理。