阴虚体质的治疗通常以日常调理、中药治疗、物理治疗等方法为主，需根据个体情况选择合适的方案。常见方法包括滋阴饮食、中药调理、针灸疗法、运动调养以及情志调节等。
1、滋阴饮食
日常饮食可适当增加百合、银耳、山药等滋阴类食物，减少辣椒、花椒等辛辣食物的摄入，有助于改善五心烦热、口干舌燥等症状。同时需避免熬夜，规律作息以减少阴液耗损。
2、中药调理
可在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等中成药，此类药物具有滋阴降火、补肾益精的功效，适用于潮热盗汗、腰膝酸软等典型阴虚症状。需注意不同证型需辨证用药，避免自行盲目进补。
3、针灸疗法
通过针刺太溪、三阴交、复溜等滋阴穴位，配合艾灸关元、肾俞等穴位，可调节脏腑功能，促进阴液生成。建议每周进行2-3次，需由专业中医师操作。
4、运动调养
选择太极拳、八段锦等和缓运动，配合深呼吸练习，有助于固护阴津。应避免剧烈运动导致大汗淋漓，运动后及时补充水分，推荐饮用淡盐水或麦冬茶。
5、情志调节
保持情绪平稳尤为重要，可通过冥想、书法等方式疏解压力。避免长期处于焦虑、烦躁等情绪中，因情志过极易化火伤阴，加重失眠多梦等症状。
阴虚体质者需定期进行中医体质辨识，根据四诊合参结果调整治疗方案。若出现持续消瘦、严重失眠或月经紊乱等情况，应及时就医排查器质性疾病。用药期间需忌食温燥食物，注意监测服药反应。