脾胃寒湿的常见症状包括食欲不振、腹胀、大便异常、体倦乏力以及舌苔厚腻等，可能与饮食不当或体质因素有关，需结合具体表现综合判断。
1、食欲不振
脾胃寒湿会影响脾胃的运化功能，导致胃纳减少，患者常表现为进食量下降、口中黏腻或对食物缺乏兴趣，尤其在食用生冷或油腻食物后症状加重。
2、腹胀
寒湿之邪阻滞中焦气机，容易引起脘腹胀满，触诊腹部时可能无明显硬块，但伴有肠鸣音活跃或排气增多，部分患者在餐后或受凉后症状尤为明显。
3、大便异常
湿性黏滞易导致大便不成形，常表现为溏稀便或黏滞便，排便时可能有排便不尽感，严重者可能伴有腹泻，且粪便常夹杂未消化食物残渣。
4、体倦乏力
湿邪困阻会消耗人体阳气，患者常觉四肢沉重、精神萎靡，日常活动后易疲劳，晨起时可能出现身体酸困、头部昏沉等表现。
5、舌苔厚腻
舌诊可见舌体胖大、边缘齿痕明显，舌苔白厚或滑腻，部分患者舌面湿润度较高，这是寒湿内蕴的典型舌象特征。
日常建议避免食用冰镇饮品、瓜果等生冷食物，可通过艾灸中脘、足三里等穴位改善寒湿症状。若长期存在上述表现，建议就诊中医科进行辨证，遵医嘱使用温中散寒、健脾化湿的中药调理。