婴儿添加辅食的合适时间一般在6个月左右。此时多数婴儿的消化系统发育相对成熟，能够适应除母乳或配方奶外的其他食物。但具体时间还需结合婴儿的发育情况综合判断，避免早于4个月或晚于8个月。
婴儿是否具备添加辅食的条件，需观察其生理发育指标。例如能够较好控制头部和颈部，可扶坐或独坐，对成人食物表现出兴趣，且挺舌反射消失。若婴儿在6月龄时达到上述标准，可逐步引入米粉、果泥等糊状食物。若早产或存在过敏性疾病家族史，应适当推迟添加时间，并在医生指导下选择低敏食物。
添加辅食需遵循由少到多、由稀到稠的原则。初次添加时每次仅尝试1种新食物，连续观察3-5天确认无皮疹、腹泻等过敏反应。优先选择铁强化米粉补充铁元素，随后逐步添加蔬菜泥、水果泥和肉泥。辅食添加初期仍需保证每日600-800ml的奶量摄入，避免因辅食过量影响主要营养来源。
若婴儿出现拒绝勺子喂食、频繁吐食或排便异常等情况，建议暂停添加并咨询儿科医生。家长应注意保持喂养器具清洁，制作辅食时注意食材新鲜度与烹饪卫生。定期监测婴儿的身高、体重等生长指标，确保营养摄入满足发育需求。