3岁小孩的正常身高通常在91.1~102.3厘米之间，具体范围可能因性别、遗传及发育情况而有所差异。根据世界卫生组织发布的生长标准，3岁男孩的身高约为91.1~102.3厘米，女孩约为90.2~100.8厘米，但个体差异普遍存在。
影响3岁儿童身高的主要因素包括遗传基因、营养摄入和生长环境。若父母身高较高，孩子的身高可能接近范围上限；反之则可能处于中下水平。均衡饮食中充足的蛋白质、钙和维生素D能促进骨骼发育，而长期挑食或营养不足可能导致生长迟缓。此外，每日11~13小时的优质睡眠有助于生长激素分泌，规律的运动如跑跳活动也能刺激骨骼生长。
建议家长定期通过儿童生长曲线图监测身高变化，若数值持续低于第3百分位或高于第97百分位，需到儿科门诊进行骨龄检测、激素水平等专业评估。日常生活中注意提供牛奶、鱼类、深色蔬菜等富含钙质的食物，并保持每天1~2小时的户外活动时间。需避免盲目使用增高类保健品，所有干预措施应在医生指导下进行。