高血压患者可以通过按摩太冲穴、曲池穴、涌泉穴等穴位辅助调节血压。穴位按摩能通过刺激经络达到疏通气血、平衡阴阳的作用，但需配合正规治疗。
1、太冲穴
太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部前方的凹陷处。按摩时可用拇指指腹以适度力度按压，每次持续3-5分钟。该穴位属足厥阴肝经，具有疏肝理气、平抑肝阳的功效，对肝阳上亢型高血压引起的头晕头痛有缓解作用。建议每日早晚各按摩一次，配合深呼吸效果更佳。
2、曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时肘横纹尽处。可用拇指指节按揉该穴位5-10分钟。作为手阳明大肠经的合穴，曲池穴能清热降压、调和气血，适用于血压波动伴随面红目赤、烦躁等症状。现代研究显示刺激该穴位可调节血管紧张素水平。
3、涌泉穴
涌泉穴在足底前部凹陷处，第二、三趾缝纹头端与足跟连线的前1/3。可用手掌根部反复推擦至局部发热。此穴属足少阴肾经，具有引火归元、滋阴潜阳的作用，对阴虚阳亢型高血压伴有的失眠多梦、五心烦热症状效果显著。建议睡前按摩配合温水泡脚。
日常应注意保持规律作息，控制钠盐摄入，避免情绪激动。穴位按摩需长期坚持，单次按摩时间不宜超过15分钟，力度以酸胀感为宜。若血压持续超过160/100mmHg或伴有胸痛、视物模糊等症状，应及时到心血管科就诊，在医生指导下规范使用硝苯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。