孕期通常可以适量吃草莓，但需注意清洗干净并确保新鲜。草莓富含维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用有助于补充孕期所需营养。
草莓含有丰富的维生素C，能够促进铁的吸收，预防孕期贫血。其含有的叶酸对胎儿神经管发育有一定益处。膳食纤维有助于改善孕妇常见的便秘问题。但需注意草莓可能存在农药残留，食用前应充分浸泡清洗。部分孕妇可能对草莓过敏，出现皮疹、瘙痒等症状时应立即停止食用。
选择新鲜草莓，避免食用变质或未成熟果实。清洗时可用淡盐水浸泡10分钟，再用流动水冲洗干净。每日摄入量建议控制在200克以内，避免过量食用引起胃肠不适。如既往有食物过敏史，首次食用草莓时可尝试少量并观察身体反应。
若食用草莓后出现腹痛、腹泻等不适症状，或伴有过敏反应，应及时就医检查。孕期饮食需保持多样化，草莓可作为健康水果的选择之一，但不可替代正餐或过量食用。