脚跟腱炎的症状主要包括疼痛、肿胀、活动受限、僵硬以及肌腱增厚或结节。这些症状可能因病情严重程度不同而有所差异，需结合具体情况进行判断。
1、疼痛
脚跟腱炎患者常在跟腱部位出现疼痛，尤其是在活动时或按压后加重。疼痛可能从轻度隐痛逐渐发展为持续性钝痛，晨起或久坐后初次活动时症状尤为明显。
2、肿胀
跟腱周围可能出现局部肿胀，触摸时可能伴有温热感。肿胀程度与炎症反应强度相关，严重时可能影响正常行走。
3、活动受限
由于疼痛和肌腱弹性下降，患者踝关节背屈、跖屈等活动范围会受限，跑步、跳跃等动作可能无法完成。
4、僵硬
跟腱区域常出现僵硬感，尤其在长时间休息后更为显著。适当活动可短暂缓解，但过度使用可能加重症状。
5、肌腱增厚或结节
慢性炎症可能导致跟腱纤维化，触诊时可感知肌腱增粗，部分患者会出现局部硬结或条索状结构。
若出现上述症状，建议减少跑跳等高强度运动，避免穿硬底鞋。可通过冰敷暂时缓解肿胀疼痛，并及时到骨科或运动医学科就诊，通过超声检查明确诊断。急性期需遵医嘱使用支具固定，配合物理治疗促进恢复。