刮痧是中医传统外治法之一，其治疗原理主要基于疏通经络、活血化瘀、祛邪排毒、调节阴阳以及缓解疼痛等作用机制。通过特定工具刺激体表皮肤，能够调动人体气血运行，达到防治疾病的目的。
1、疏通经络
刮痧通过反复刮拭皮肤，刺激经络穴位，促进局部气血运行。当经络受阻时，气血运行不畅可能引发疼痛或疾病，刮痧产生的良性刺激可帮助疏通淤堵，恢复经络正常功能。
2、活血化瘀
刮痧板施加的压力能促进毛细血管扩张，加速血液循环。当局部存在气滞血瘀时，刮痧可促使瘀血消散，改善组织供氧，例如缓解运动后肌肉酸痛或跌打损伤引起的瘀肿。
3、祛邪排毒
中医认为痧象是体内病邪外排的表现。刮拭后皮肤出现充血性红斑（出痧），可将风、寒、暑、湿等外邪通过体表排出，常见于感冒初期或中暑时使用，有助于减轻邪气内侵引发的症状。
4、调节阴阳
通过特定经络的刮拭，能够调节脏腑功能平衡。如刮拭足太阳膀胱经可振奋阳气，刮拭手厥阴心包经则能清心降火，这种双向调节作用有助于改善失眠、消化不良等阴阳失衡症状。
5、缓解疼痛
刮痧产生的神经反射可提高痛阈，同时促进内源性镇痛物质分泌。针对颈肩劳损或头痛患者，通过刮拭相应区域可阻断疼痛信号传导，放松肌肉紧张，达到即时止痛效果。
进行刮痧治疗需由专业医师操作，根据体质和病情选择适当力度及部位。操作后需注意保暖，避免冷风直吹，4小时内不宜洗澡。皮肤破损、出血倾向及体质虚弱者应慎用，治疗频率以每周1-2次为宜。