高血压患者通常可以饮用绿茶、脱脂牛奶、芹菜汁等饮品辅助控制血压，但需注意食物不能替代药物治疗。具体效果因人而异，建议结合生活方式干预和规范治疗。
1、绿茶
绿茶中含有的茶多酚具有抗氧化作用，可减少氧自由基对血管内皮的损伤，适量饮用有助于改善血管弹性。但需避免饮用浓茶或空腹饮用，每日建议控制在3-5克茶叶量，避免咖啡因摄入过量引起心率加快。
2、脱脂牛奶
其富含钙和维生素D，钙离子参与血管平滑肌收缩调节，维生素D可改善钙吸收。研究显示每日摄入300ml低脂乳制品，配合低钠饮食，可能使收缩压下降2-8mmHg。乳糖不耐受者可选择无糖酸奶替代。
3、芹菜汁
芹菜中的芹菜素具有轻度利尿作用，3-硝基苯甲酸等成分可能通过调节肾素-血管紧张素系统发挥作用。建议每日饮用新鲜榨取的芹菜汁不超过200ml，避免过量摄入引发低钾血症。
需特别说明的是，这些饮品仅作为辅助手段，不能替代降压药物治疗。血压超过140/90mmHg的患者应及时就诊，在医生指导下使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等规范治疗。同时需保持每日钠盐摄入量低于5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动，定期监测血压变化。