心气虚患者通常可以吃红枣、山药、桂圆等补气食物，必要时也可在医生指导下使用黄芪片、党参颗粒、炙甘草合剂等药物。具体选择需结合体质和症状。
1、红枣
红枣味甘性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。中医认为红枣能补益心脾，改善心气虚引起的心悸、倦怠等症状，常与龙眼肉、枸杞等搭配食用。
2、山药
山药性平味甘，归脾、肺、肾经，能补脾益胃、生津益肺。其含有的黏液蛋白和淀粉酶有助于增强脾胃运化功能，从而促进气血生化，间接改善心气不足导致的胸闷、乏力。
3、桂圆
桂圆肉性温味甘，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的作用。对于心气虚伴有失眠、健忘者，可配伍红枣、粳米煮粥食用，但阴虚火旺者需慎用。
日常建议保持规律作息，避免过度劳累，可适当练习八段锦、太极拳等舒缓运动。若症状持续加重或出现胸痛、气促等情况，应及时就医辨证施治，避免自行滥用滋补类药物。