太阳穴两边疼痛可能是生理性原因所致，也可能与偏头痛、紧张性头痛、高血压等疾病因素有关。常见诱因包括睡眠不足、情绪紧张或疾病影响，若症状持续需及时就诊排查病因。
1、生理性原因
长期熬夜、用脑过度或精神压力过大时，交感神经兴奋性增高可能引发头部血管痉挛。这类疼痛通常呈胀痛感，伴随注意力下降、困倦等症状，调整作息并保证7-8小时睡眠后，多数可在2-3天内自行缓解。
2、偏头痛
该疾病与三叉神经血管系统异常活化、5-羟色胺代谢紊乱有关。典型表现为单侧或双侧太阳穴搏动性疼痛，发作时可能伴随畏光、恶心等症状。急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、佐米曲普坦鼻喷雾剂等药物控制症状。
3、紧张性头痛
由头颈部肌肉持续性收缩引发，常见于伏案工作者。疼痛多从后枕部向前放射至太阳穴，呈紧箍样钝痛，每日持续30分钟至数小时。除服用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等镇痛药外，配合热敷和颈部按摩效果更佳。
4、高血压
血压超过140/90mmHg时可能引发太阳穴胀痛，尤其在清晨时段明显。患者常伴头晕、视物模糊等症状，确诊后需长期规律服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药物，同时每日监测血压变化。
若头痛频繁发作或伴随喷射性呕吐、意识障碍等症状，应及时进行头颅CT、经颅多普勒超声等检查。日常需注意劳逸结合，避免摄入含酪胺高的食物如奶酪、巧克力，建议每周进行3-4次有氧运动改善脑血管功能。