沉脉是中医脉诊中的一种脉象特征，并非独立的疾病名称，通常表现为脉搏位置较深，需用力按压才能触及，可能与肾阳虚、气血不足、寒湿内阻等病理状态有关。具体原因需结合其他症状综合判断，建议在专业医师指导下进行诊疗。
1、肾阳虚
肾阳不足可能导致脏腑功能减退，气血运行不畅，从而出现沉脉。这类患者常伴有畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多等症状。通常可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等中成药温补肾阳。
2、气血不足
长期气血亏虚可能使脉道充盈度下降，导致脉象沉而无力。此类人群多见面色苍白、乏力头晕、心悸气短等表现。可在医生指导下选用八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸等药物配合黄芪、党参等补益气血的药材调理。
3、寒湿内阻
寒湿之邪阻滞经络时，可能使气血运行受阻而出现沉紧脉象。常见于关节冷痛、脘腹冷痛、肢体沉重等症状。临床常用附子理中丸、独活寄生合剂、羌活胜湿汤等方剂祛除寒湿，具体用药需经中医辨证。
出现沉脉时应避免自行诊断，建议到正规医疗机构进行脉诊、舌诊等全面中医辨证。日常生活中注意防寒保暖，规律作息，饮食上可适当食用山药、羊肉、生姜等温补食材。若伴有明显不适症状，应及时就诊明确病因，在医师指导下进行针对性治疗。