女性月经周期的正常范围一般为21~35天，经期持续时间在2~8天属于正常现象。大多数女性的月经周期为28天左右，经期平均持续4~6天，具体天数存在个体差异。
月经周期过短或过长可能提示异常情况。若月经周期少于21天，可能与黄体功能不足、内分泌失调或子宫病变有关。若月经周期超过35天，常见于多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等情况。经期持续时间少于2天或超过8天，可能与子宫内膜异常、子宫肌瘤或激素水平紊乱相关。偶尔出现周期或经期异常可能与情绪波动、过度节食等因素有关。
建议女性通过记录月经周期及经期天数观察自身规律。若长期存在月经周期紊乱、经量异常或伴随腹痛等症状，应及时就医完善性激素六项、B超等检查。日常生活中需注意规律作息，避免过度疲劳，保持情绪稳定，均衡饮食以维持内分泌平衡。