人体体温在一天中确实存在波动，晚上体温通常比早上略高。这种波动一般属于正常生理现象，但也可能与某些疾病有关。如果体温波动在正常范围内且无其他不适，通常无需特殊处理。
正常生理情况下，体温会受到昼夜节律、活动量、基础代谢率等因素的影响。人体下午至傍晚的体温通常会比清晨高0.5℃左右，这与皮质醇等激素的昼夜分泌规律有关。日间活动量增加导致的代谢率上升，也会使体温相应升高。此外，餐后食物消化产生的热量、环境温度变化等因素都可能对体温造成影响。
当体温异常升高时，需要警惕病理性发热的可能。感染性疾病如感冒、肺炎等常伴有持续性体温升高，且夜间发热可能更加明显。自身免疫性疾病如风湿热、甲状腺功能亢进等疾病也可能引起体温调节异常。如果夜间体温超过37.3℃并持续存在，或伴有咳嗽、乏力、关节疼痛等症状，建议及时就医检查血常规、C反应蛋白等指标。
日常应注意定时监测体温变化，选择固定时间测量更有利于观察体温规律。测量时应保持腋下干燥，使用经过校准的体温计。若发现体温持续异常或伴随其他症状，应及时到正规医疗机构就诊，由专业医生进行诊断和治疗。