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槐花茶有哪些健康益处

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

槐花茶作为传统饮品,一般具有清热凉血、清肝泻火、润肠通便、抗氧化以及缓解咽痛等功效和作用。其性质偏寒,适合有内热体质的人群适量饮用。

1、清热凉血

槐花性微寒,归肝、大肠经,中医认为其能清除体内血分热邪。对于血热引起的便血、痔疮出血等情况,饮用槐花茶可辅助改善症状,但需注意出血性疾病仍需及时就医。

2、清肝泻火

槐花中的芦丁等成分有助于平抑肝阳,改善肝火旺盛导致的头晕目眩、目赤肿痛等症状。日常饮用时可搭配菊花增强清肝效果,但脾胃虚寒者不宜过量。

3、润肠通便

槐花含有一定膳食纤维,能促进肠道蠕动,缓解大便干燥。其寒凉性质对肠道积热引起的便秘较为适用,但阳虚便秘者饮用可能加重不适。

4、抗氧化

槐花富含黄酮类化合物,这类物质能清除体内自由基,减轻氧化应激反应。适量饮用有助于延缓细胞衰老,但无法替代药物治疗相关疾病。

5、缓解咽痛

槐花具有抗炎作用,对于风热上攻引起的咽喉肿痛,用沸水冲泡代茶饮可局部缓解不适。若伴随发热或化脓,需配合抗生素等规范治疗。

槐花茶性质偏寒,虚寒体质及孕妇慎用。长期饮用可能影响消化功能,出现腹痛腹泻时应停用。正在服用抗凝药物或降糖药者需咨询医生,避免成分相互作用。若饮用后症状未缓解或加重,应及时到中医科就诊调整方案。

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