尿酸高患者适宜吃的食物通常包括低嘌呤食物、碱性食物以及富含维生素C的食物，必要时可遵医嘱使用降尿酸药物。合理调整饮食结构有助于控制尿酸水平，减少痛风发作风险。
1、低嘌呤食物
尿酸是嘌呤代谢的产物，减少嘌呤摄入可降低尿酸生成。低嘌呤食物如大部分蔬菜（白菜、胡萝卜）、水果（苹果、梨）、乳制品（牛奶、酸奶）以及鸡蛋等，嘌呤含量通常低于50mg/100g，适合日常食用。这类食物既能提供营养，又不会显著增加尿酸负担。
2、碱性食物
碱性食物有助于碱化尿液，促进尿酸排泄。常见选择包括苏打水、黄瓜、芹菜、番茄等，其中苏打水含有碳酸氢钠，可中和尿酸并提高尿液pH值，但需注意适量饮用，避免钠摄入过量。
3、富含维生素C的食物
维生素C可抑制尿酸合成酶活性，降低血清尿酸浓度。柑橘类水果（橙子、柠檬）、猕猴桃、草莓等每日摄入200mg维生素C，约相当于2个橙子或5颗草莓的量。但需避免过量摄入，以免引起胃肠不适。
日常需保持每日2000-3000ml饮水量以促进尿酸排泄，限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，避免酒精及含糖饮料。若饮食控制后尿酸仍高于420μmol/L，建议及时就诊，在医生指导下使用别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等药物进行规范治疗。