泡脚一般可以每天或隔天进行一次，具体频率需根据个人体质及健康状况调整。适当泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳，但需避免过于频繁或时间过长。
泡脚频率因人而异，健康人群每天泡脚一次或隔天一次较为适宜，每次15~30分钟即可。若存在足部皮肤破损、糖尿病周围神经病变等情况，建议减少泡脚次数，每周2~3次为宜。对于体虚易出汗者，频繁泡脚可能导致津液流失，需适当降低频次。
泡脚时水温建议控制在40℃左右，避免烫伤皮肤。饭后半小时内不宜立即泡脚，以免影响消化功能。若泡脚后出现皮肤瘙痒、红肿等异常反应，应及时停止并就医检查。通过合理调整泡脚频率和时间，可更好地发挥养生保健作用。