尿酸高通常可以吃低嘌呤食物、碱性食物、富含维生素C的食物等，但用药需遵医嘱。日常需注意调整饮食结构，必要时及时就医。
1、低嘌呤食物
尿酸高患者日常应选择嘌呤含量较低的食物，如大部分蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。这些食物嘌呤含量较少，摄入后不会明显增加尿酸生成，有助于控制病情。建议每日嘌呤总摄入量控制在200毫克以下，避免食用动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物。
2、碱性食物
适量摄入碱性食物如苏打水、黄瓜、西红柿等，可帮助碱化尿液。当尿液pH值维持在6.2-6.9时，尿酸溶解度可提高3倍以上，有利于尿酸通过肾脏排泄。需注意避免过度碱化，尿pH大于7.0可能增加钙盐结晶风险。
3、富含维生素C的食物
建议每日摄入500克新鲜蔬菜和200克水果，如西兰花、橙子、猕猴桃等。维生素C可促进肾小管尿酸排泄，研究显示每日补充500mg维生素C可使血尿酸水平下降约30μmol/L。但需注意避免大量摄入含果糖高的水果如荔枝、龙眼等。
尿酸高患者日常需严格限制高嘌呤食物摄入，每日饮水2000ml以上促进代谢。若通过饮食调整3个月后尿酸仍高于540μmol/L，或已出现痛风发作，应及时到风湿免疫科就诊。药物选择需根据肝肾功能等个体情况，在医生指导下使用降尿酸药物治疗。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。