血压的正常范围通常为收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。若血压长期处于收缩压120-129mmHg且舒张压小于80mmHg，则属于正常高值，需加强监测。
血压测量结果受年龄、测量状态等因素影响。成年人正常血压标准较为统一，但儿童血压正常范围需根据年龄、身高、性别等因素综合判断。测量时应保持静坐休息5分钟以上，避免运动、情绪激动或摄入咖啡因等干扰因素。测量姿势需正确，上臂与心脏保持同一水平，袖带松紧适中。若偶尔出现血压偏高或偏低，可能与生理波动有关，但持续异常需警惕高血压或低血压。
建议日常定期监测血压，尤其是高血压高危人群。保持低盐饮食、规律运动、控制体重及戒烟限酒有助于维持血压稳定。若多次测量血压超过正常范围，应及时就医进行动态血压监测或相关检查，由医生评估是否存在继发性高血压或靶器官损害，避免自行服用降压药物。