低血压患者补血可以适量摄入富含铁元素、维生素B12及叶酸的食物，必要时需遵医嘱使用药物。通常建议吃动物肝脏、红肉、新鲜蔬果等食物，或配合硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁胶囊等药物改善贫血状态，但药物需在医生指导下使用。
1、动物肝脏
动物肝脏如猪肝、鸡肝等含有丰富的血红素铁，吸收率较高，能够促进血红蛋白合成，改善缺铁性贫血。同时其维生素B12含量较高，有助于维持正常红细胞生成。建议每周食用1-2次，每次50-100g，避免过量摄入胆固醇。
2、红肉
牛肉、羊肉等红肉富含优质蛋白和血红素铁，可为人体提供合成血红蛋白所需的原料。红肉中的铁元素生物利用率较高，配合维生素C摄入可提升吸收效果。但需注意选择瘦肉部位，采用蒸煮等健康烹调方式，每日摄入量控制在100g左右。
3、新鲜蔬果
菠菜、芹菜等绿叶蔬菜含有非血红素铁和叶酸，橙子、猕猴桃等水果富含维生素C，可促进植物性铁的吸收。建议每日摄入300-500g蔬菜和200-350g水果，注意菠菜等含草酸较高的蔬菜需焯水后食用，以减少对铁吸收的干扰。
低血压患者若出现头晕、乏力等症状持续不缓解，应及时就医检查血红蛋白和血清铁蛋白水平。确诊缺铁性贫血需在医生指导下规范用药，不可自行盲目服用补血药物。日常饮食应注意荤素搭配，避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品，同时保持规律作息和适度运动。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。