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尿酸高人群能喝炖汤吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

尿酸高人群通常不建议喝炖汤,具体需视炖汤的食材而定。若炖汤中含有高嘌呤成分,可能影响尿酸水平,增加痛风发作风险。

炖汤中嘌呤含量较高的食材包括动物内脏、肉类、海鲜等,这些成分在长时间熬煮过程中会释放大量嘌呤到汤中。尿酸高人群摄入过多嘌呤会导致体内尿酸生成增加,可能诱发痛风性关节炎或加重病情。此外,浓肉汤中的脂肪含量较高,长期饮用还可能影响代谢,进一步干扰尿酸排泄。

若炖汤以蔬菜、低嘌呤成分为主,如萝卜、冬瓜、玉米等,且熬煮时间较短,尿酸高人群可少量饮用。但需注意控制摄入量,避免频繁食用,同时监测血尿酸水平变化。

尿酸高人群日常需保持低嘌呤饮食,多饮水促进尿酸排泄。建议定期检测尿酸值,必要时在医生指导下调整饮食结构或使用降尿酸药物,以维持病情稳定。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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