酸枣仁是一种中药材，为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，通常具有养心安神、改善睡眠、敛汗生津、调节情绪以及保护心脏等功效和作用。
1、养心安神
酸枣仁归心、肝经，能够滋养心肝阴血，有助于缓解心慌、心悸等症状，适用于心肝血虚引起的心神不宁。
2、改善睡眠
其含有的皂苷、黄酮类成分可调节中枢神经系统，减轻焦虑和神经衰弱，常用于治疗失眠多梦，帮助延长深度睡眠时间。
3、敛汗生津
酸枣仁味酸收敛，能减少津液外泄，对自汗、盗汗等异常出汗症状有一定改善作用，同时可缓解口渴、咽干等不适。
4、调节情绪
通过舒缓紧张情绪和降低交感神经兴奋性，酸枣仁可辅助缓解焦虑、抑郁等情绪问题，促进心理平衡。
5、保护心脏
研究表明，酸枣仁中的活性成分可能具有抗氧化和抗心律失常的作用，有助于维持心脏正常功能，降低心血管疾病风险。
酸枣仁需在中医师指导下使用，避免与镇静类药物同服。孕妇、哺乳期女性及过敏体质者慎用，出现不适应及时停药并就医。