发烧时通常可以洗澡，但需根据具体情况选择合适的方式。若体温未超过38.5℃且体力允许，温水擦浴有助于散热；若存在寒战或高热，则不建议立即洗澡。
1、低热且体力允许
当体温处于37.3℃~38℃之间，且患者精神状态较好时，可用32℃~34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管部位。这种方式通过水分蒸发带走体表热量，有助于物理降温，同时清洁皮肤能提升舒适度。
2、高热或寒战
体温超过38.5℃或伴有明显畏寒、肌肉颤抖时，洗澡可能加重能量消耗和不适感。此时机体正处于体温上升期，皮肤血管收缩减少散热，若受凉可能延长病程，建议优先使用退热贴或冰袋局部冷敷。
若选择洗澡，应控制室温在26℃~28℃，避免使用冷水或过热的水。洗浴时间不宜超过10分钟，结束后需立即擦干身体并穿戴保暖衣物，防止着凉。洗浴过程中若出现头晕、乏力等不适症状，应立即停止并及时休息。
建议在发烧期间密切监测体温变化，当体温持续超过38.5℃或伴随意识模糊、抽搐等症状时，需尽快就医。保持充足的水分摄入和休息，有助于促进身体恢复。