测量血压的最佳时间通常建议选择空腹或餐后2小时进行，具体需根据个人情况和测量目的来判断。血压值可能受饮食、活动、情绪等多种因素影响，保持测量条件的一致性更有利于准确评估。
空腹状态下测量血压可以避免食物消化对血液循环的干扰，此时测量的数值通常更能反映基础血压水平。但需注意空腹时间不宜过长，以免低血压或低血糖导致测量值偏差。餐后立即测量可能因血液流向消化系统而使血压短暂下降，建议餐后等待30分钟至1小时再测量。对于需要监测餐后血压波动的人群，可在医生指导下固定餐后1-2小时测量。
测量前应静坐休息5分钟，保持手臂与心脏平齐，避免交谈和移动。建议每日固定时间测量并记录数据，就诊时携带记录供医生参考。若发现血压持续异常，应及时到心血管内科就诊，在专业指导下进行规范化血压管理。