体乏无力总感觉很累可能与缺铁性贫血、甲状腺功能减退、睡眠不足等原因有关，一般可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、左甲状腺素钠片、安神补脑液等药物进行治疗。但需先明确具体病因，不可自行盲目用药。
1、缺铁性贫血
长期铁元素摄入不足可能导致血红蛋白合成减少，引发面色苍白、乏力等症状。一般可遵医嘱使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁缓释片等铁剂补充，同时需搭配维生素C促进吸收。
2、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低机体代谢率，出现畏寒、疲倦、体重增加等症状。通常需在医生指导下服用左甲状腺素钠片进行激素替代治疗，需定期复查甲状腺功能调整剂量。
3、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致神经功能紊乱，引发注意力不集中、四肢酸软等表现。可在医师建议下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药调理，配合改善睡眠环境及作息习惯。
出现持续性疲劳需先进行血常规、甲状腺功能检测等检查，排除器质性疾病。日常需保持均衡饮食，适量增加瘦肉、深色蔬菜等富含铁和B族维生素的食物摄入。避免自行服用滋补类中药或保健品，以免掩盖病情或引发药物相互作用。