正常绝经前的症状通常包括月经紊乱、血管舒缩症状以及情绪波动等，这些表现与卵巢功能衰退导致的雌激素水平下降密切相关。若症状影响生活质量，建议及时就医评估。
1、月经紊乱
绝经前女性因卵巢功能逐渐减退，可能出现月经周期缩短或延长，经期持续时间改变，如经量减少或增多。部分人还会经历不规则出血，例如两次月经间期出现点滴出血。这是由于卵泡数量减少及排卵障碍导致的激素分泌失衡。
2、血管舒缩症状
潮热、盗汗是典型表现，患者常突然感到面部、颈部和胸部发热，伴随皮肤潮红和出汗，夜间尤为明显。这种现象与雌激素下降影响下丘脑体温调节中枢有关，约75%的女性会出现此症状，持续时间从数秒到数分钟不等。
3、情绪波动
雌激素水平波动可能影响5-羟色胺等神经递质，导致情绪不稳定、焦虑或抑郁倾向。部分女性还会出现注意力不集中、记忆力减退等认知功能变化，睡眠障碍如失眠也可能伴随发生。
绝经前女性需注意保持均衡饮食，适量补充钙质和维生素D以预防骨质疏松。规律锻炼有助于缓解潮热和改善情绪，建议每周进行150分钟中等强度运动。若症状严重或伴有异常出血，应及时到妇科进行激素水平检测和盆腔超声检查，排除器质性疾病。