手部麻木的缓解方法一般包括日常调理、物理治疗、药物治疗及手术治疗等，需结合具体病因选择合适的方式。若症状持续或加重，建议及时就医明确原因。
1、日常调理
长期保持固定姿势或局部受压导致的手麻，可通过调整姿势、避免手臂受压缓解。适当活动手腕和手指，促进血液循环。糖尿病患者需注意控制血糖，避免周围神经病变加重麻木感。
2、物理治疗
颈椎病引起的手麻可通过颈椎牵引减轻神经压迫，配合热敷、红外线照射等改善局部循环。腕管综合征患者可佩戴支具制动，通过超声波治疗促进腕部炎症消退。
3、药物治疗
神经损伤患者可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。疼痛明显者短期使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。糖尿病患者需规律服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药物。
4、手术治疗
严重颈椎间盘突出压迫神经根或脊髓时，需行椎间盘切除融合术。腕管综合征保守治疗无效者可选择腕横韧带切开减压术，解除正中神经压迫。
手麻症状反复出现时应避免自行服用止痛药物掩盖病情。建议尽早进行肌电图、颈椎MRI等检查，明确神经受压部位。治疗期间注意肢体保暖，避免提拉重物，糖尿病患者需每日监测血糖变化。