月经量多一般可通过日常调理、药物治疗、手术治疗等方法改善，建议及时就医明确具体原因后，在医生指导下选择合适方案。
1、日常调理
月经量多可能与过度劳累、精神压力大等因素有关。日常需保持规律作息，避免熬夜或剧烈运动，注意腹部保暖，饮食上可适量摄入富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防贫血。
2、药物治疗
若由内分泌紊乱引起，可遵医嘱使用氨甲环酸片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期，减少出血量。若存在痛经症状，可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解不适。
3、手术治疗
对于子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病导致的月经量多，若药物治疗效果不佳，可考虑宫腔镜手术、子宫动脉栓塞术等治疗。围绝经期女性反复出现月经过多，必要时可行子宫内膜切除术。
月经期间需使用合格卫生用品并及时更换，每日用温水清洁外阴。若连续3个月经周期出血量超过80ml，或出现头晕、乏力等贫血症状，需及时到妇科就诊，完善超声、性激素六项等检查，避免自行滥用止血药物。