肝脏主要位于人体的右上腹部，具体在右季肋区和腹上区，大部分被右侧肋骨所覆盖。其位置相对固定，但可随呼吸和体位变化出现轻微移动。
在解剖学中，肝脏的上界通常位于右锁骨中线第五肋间，下界不超过右侧肋弓下缘。其上表面紧贴膈肌，与右肺相邻；下缘靠近胃、十二指肠和胆囊等器官。正常成人肝脏重量约1200-1500克，占据腹腔右上部的大部分空间，左叶延伸至左季肋区。因肝脏体积较大，当发生肿大时可在右肋下触及。
日常应注意避免右上腹遭受外力撞击，减少酒精摄入以减轻肝脏负担。建议定期进行肝功能检查，若出现肝区疼痛、皮肤黄染等症状，应及时就医排查肝炎、脂肪肝等疾病。进行剧烈运动时可穿戴护具保护腹部，降低肝脏损伤风险。