孕妇通常可以敷面膜，但需选择成分温和、无刺激性的产品，并避开部分风险成分。孕期因激素变化，皮肤可能较敏感，使用面膜时应以保湿为主，避免使用含酒精、香精或某些功效性成分的产品。
1、成分安全
孕妇应选择成分简单的面膜，避免含有视黄醇、水杨酸、氢醌等可能影响胎儿发育的成分。建议优先选用标注“孕妇专用”或通过皮肤科测试的产品，如基础保湿型面膜。
2、皮肤状态
孕期可能出现皮肤敏感、泛红或屏障功能减弱。若敷面膜后出现刺痛、瘙痒等不适，应立即停用。对于本身有湿疹、皮炎等皮肤问题的孕妇，建议在医生指导下使用医用敷料。
3、使用频率
每周使用2-3次即可，过度使用可能破坏皮肤屏障。敷面时间控制在15分钟内，避免角质层过度水合。敷后需彻底清洗残留精华，并配合涂抹孕妇适用的保湿霜。
选择面膜时可查看备案信息，避免使用来源不明的产品。部分中草药面膜可能含有活血成分，孕期需谨慎。若需美白或抗衰，建议产后进行相关护理，孕期以基础护肤为主。出现严重皮肤问题应及时就诊皮肤科。