拉肚子时一般可以适量吃煮熟的鸡蛋，但需根据具体情况判断。如果症状较轻且对鸡蛋不过敏，少量摄入有助于补充营养；若腹泻严重或存在感染，则需避免进食鸡蛋以免加重不适。
鸡蛋含有优质蛋白质和矿物质，在腹泻期间能为身体提供必要的能量。若患者症状轻微，且已将鸡蛋彻底煮熟，少量食用通常不会刺激肠道。但需要注意避免油炸或油腻的烹饪方式，否则可能增加消化负担。此外，对鸡蛋过敏的人群应禁止食用，防止诱发过敏反应。
若腹泻由细菌或病毒感染引起，或伴有发热、呕吐等症状，此时肠道消化吸收能力较弱，摄入高蛋白食物可能加重胃肠负担。建议以清淡、易消化的流食为主，待病情缓解后再逐步恢复常规饮食。如果腹泻持续超过2天或出现脱水表现，应及时就医检查，遵医嘱进行补液或抗感染治疗。
日常应注意饮食卫生，避免生冷、变质食物。腹泻期间可适量饮用温水或口服补液盐，防止电解质紊乱。症状加重时需在医生指导下调整饮食结构，必要时进行大便常规等检查。