孕妇适量食用荔枝一般是安全的，但需注意摄入量和个体情况。荔枝含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用对孕妇有一定益处，但过量可能引发不适。
荔枝中维生素C含量较高，能够帮助孕妇增强免疫力，促进铁元素吸收。其含有的葡萄糖、果糖等成分可快速补充能量，缓解孕期疲劳。但荔枝属于高升糖指数水果，妊娠期糖尿病患者需谨慎食用，以免影响血糖控制。部分孕妇过量食用可能出现口干舌燥、牙龈肿痛等上火症状，建议单日食用量控制在5-8颗为宜。
对于有反复口腔溃疡、胃酸过多等情况的孕妇，建议减少食用量或避免空腹食用。若食用后出现皮疹、瘙痒等过敏反应，应立即停止食用并及时就诊。建议选择新鲜成熟荔枝，避免食用未成熟果实，食用前后注意清洁口腔。孕期饮食应保持多样化，可将荔枝与其他低糖水果交替食用，保证营养均衡。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。