莲子心泡水喝通常适合心火旺盛、失眠多梦、高血压以及湿热体质等人群饮用。但需注意适量饮用，避免过量引发不适。
1、心火旺盛
莲子心性寒味苦，中医认为其归心经，具有清心降火的功效。心火旺盛者可能出现口舌生疮、小便短赤等症状，饮用莲子心泡水可帮助缓解这类实热症状。体质虚寒者不宜饮用。
2、失眠多梦
莲子心中含有的生物碱成分具有镇静安神作用，对心肾不交引起的入睡困难、多梦易醒等症状有辅助调理效果。建议每日取3-5克莲子心搭配酸枣仁冲泡饮用，连续饮用不超过1周。
3、高血压患者
现代药理学研究表明，莲子心所含的甲基莲心碱具有扩张血管作用，有助于调节血压水平。但需注意不能替代正规降压药物，饮用前应咨询心内科医师。
4、湿热体质
针对暑热季节出现的头身困重、食欲不振等湿热症状，用莲子心配伍荷叶、竹叶等药材泡水饮用，可发挥清热利湿的功效。脾胃虚弱者慎用，避免加重腹泻症状。
需特别注意，莲子心泡水不宜长期连续饮用，建议饮用3-5天后间隔2-3日。妊娠期女性、慢性腹泻患者及阳虚体质者应禁用。服用期间若出现胃部不适等不良反应，应立即停用并就诊。用药人群需在中医师指导下合理配伍使用，避免自行加大用量。