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淋浴时如何正确清洁阴茎部位

胡著云 泌尿外科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

清洁阴茎部位是日常卫生的重要环节,正确方法有助于预防感染和保持健康。通常需注意使用温水、轻柔清洗及彻底干燥等步骤,避免过度刺激或残留污垢。

1、使用温水冲洗

建议选择接近体温的温水,避免水温过高导致皮肤干燥或烫伤。清洗时可轻柔地将包皮向后推,充分暴露阴茎头部和冠状沟,利用水流冲洗掉积聚的分泌物或皮脂。若使用沐浴露,应选择无香料、低敏配方的产品,减少对黏膜的刺激。

2、轻柔清洗褶皱部位

阴茎皮肤较薄且褶皱较多,需用手指腹轻轻搓洗,重点清洁包皮内侧、龟头下方等易藏污纳垢的区域。切勿用力揉搓或用刷具清洁,以免造成微小破损。清洗后需彻底冲净泡沫,防止化学残留引发瘙痒或皮炎。

3、完全擦干保持干燥

清洗结束后需用干净毛巾轻柔拍干水分,尤其要确保包皮内外完全干燥。潮湿环境易滋生细菌或真菌,可能诱发龟头炎、尿路感染等问题。日常可穿着透气棉质内裤,避免长时间处于闷热状态。

日常应注意每日清洁阴茎部位,运动后及时更换汗湿衣物。若出现红肿、异味、分泌物异常等情况,可能提示感染或炎症,需尽早就医检查。避免使用强碱性肥皂或消毒液冲洗,以免破坏皮肤天然屏障功能。

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