儿童吃溜溜梅可能存在糖分摄入过量、消化不良以及添加剂影响等坏处。这类零食通常含有较多的糖分和食品添加剂，长期或过量食用可能对健康产生一定影响。
1、糖分摄入过量
溜溜梅含糖量较高，长期大量食用可能导致儿童糖分摄入超标。这种情况容易诱发龋齿，特别是在乳牙尚未完全矿化、口腔清洁不到位的幼儿中更为明显。高糖饮食还会影响味觉发育，导致儿童对甜味产生依赖性。
2、消化不良
梅肉含有较多粗纤维和果酸成分。幼儿的消化系统发育尚不完善，过量食用可能刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹胀等症状。部分儿童可能出现反酸、恶心等胃酸分泌过多的情况，严重时可能影响正常进食。
3、食品添加剂影响
市售溜溜梅普遍含有防腐剂、甜味剂等添加剂。虽然符合食品安全标准，但儿童代谢能力较弱，长期摄入可能增加肝肾负担。部分敏感体质儿童可能出现皮疹、腹泻等过敏反应，特别是含有苯甲酸钠等防腐剂的产品需谨慎选择。
建议家长控制儿童每日食用量不超过2-3颗，尽量选择低糖或无添加产品。食用后需及时清洁口腔，避免睡前食用。若出现持续腹痛、皮疹等异常症状，应及时到儿科或消化科就诊。