中医辨识六淫致病类型主要通过观察症状特点、结合发病季节、分析体质差异等方法进行判断。六淫包括风、寒、暑、湿、燥、火六种外邪，其致病特征各有不同。
1、观察症状特点
风邪致病常见游走性疼痛或瘙痒；寒邪多表现为肢体冷痛、分泌物清稀；暑邪伴有高热、多汗及耗气伤津；湿邪易导致头身困重、舌苔厚腻；燥邪以口鼻干燥、皮肤脱屑为特征；火邪则引发局部红肿热痛或出血症状。不同邪气侵袭脏腑时，症状会呈现相应脏腑功能失调的表现。
2、结合发病季节
春季多风邪致病，如感冒伴咽痒咳嗽；冬季寒邪侵袭易发关节冷痛；长夏湿气重，多见腹胀泄泻；夏季暑邪易致中暑；秋季燥邪伤肺易引发干咳；火邪致病四季可见，但夏季尤甚。季节气候特点与六淫致病存在明显关联性。
3、分析体质差异
阳虚体质易感寒邪，出现畏寒肢冷；阴虚体质易受燥热之邪，出现五心烦热；脾虚者易被湿邪困阻，出现纳呆便溏；湿热体质对暑湿之邪更为敏感。体质强弱直接影响六淫致病后的证候演变趋势。
出现疑似六淫致病症状时，建议及时就诊中医科，通过四诊合参明确病因。日常应注意顺应季节变化调整起居，结合自身体质特点进行饮食调理，增强正气以抵御外邪侵袭。治疗需在专业医师指导下进行辨证施治。