正确自慰方式通常可以预防生殖器损伤。合理的行为习惯能降低皮肤破损、感染风险，同时避免因过度刺激引起的局部组织疲劳或慢性炎症。但需注意，任何不当操作仍可能带来健康隐患。
正确自慰时需注意动作轻柔，避免使用尖锐物品或过度摩擦生殖器皮肤。建议采用手掌自然包裹的方式，减少局部压力。控制频率可防止阴茎或阴蒂长期处于充血状态，一般每周不超过3次较为适宜。使用水溶性润滑剂能有效降低皮肤黏膜的机械性损伤风险，特别是对于包皮过长的男性或阴唇较敏感的女性更为重要。
若自慰后出现皮肤红肿、排尿疼痛或异常分泌物，应及时停止行为并观察24小时。持续存在的刺痛感、出血或硬结需警惕感染或组织损伤，建议到泌尿外科或妇科就诊。日常还需注意手部清洁，修剪指甲边缘，避免将细菌带入生殖道。正确认识性健康知识，不必因偶尔的自慰行为产生过度心理负担。