卵巢功能衰退与饮食可能存在一定关联，但并非主要因素。卵巢功能衰退通常与年龄增长、遗传因素、自身免疫疾病等原因有关，而饮食仅能起到辅助调节作用。
卵巢功能衰退的发生主要与卵巢内卵泡数量减少或质量下降有关。长期饮食不均衡可能导致营养缺乏，例如维生素D、抗氧化物质及健康脂肪摄入不足，可能影响卵巢组织的正常代谢。但饮食因素并不会直接导致卵巢功能不可逆的衰退，仅能作为潜在影响因素。相比之下，染色体异常、放化疗治疗史、卵巢手术创伤等因素对卵巢功能的损伤更为显著。
日常保持均衡饮食有助于整体生殖健康。建议适量增加深海鱼类、坚果类等富含ω-3脂肪酸的食物，补充新鲜蔬果中的抗氧化成分。若出现月经周期紊乱、潮热盗汗等卵巢功能减退症状，应及时到妇科进行性激素六项、抗缪勒管激素等专业检测，由医生评估卵巢储备功能并制定个体化治疗方案。