卵巢早衰一般不能单纯通过饮食预防，但合理膳食可能对维持卵巢健康有一定辅助作用。该疾病的发生通常与遗传、免疫、医源性损伤等因素相关，饮食无法直接干预这些病因。
卵巢早衰的发病机制复杂，涉及染色体异常、自身免疫性疾病、放化疗损伤等多个方面。虽然均衡饮食有助于维持整体健康，但尚无明确证据表明特定食物或营养素能有效预防卵巢功能衰退。日常可适当增加富含维生素E、叶酸及优质蛋白的食物，如坚果、绿叶蔬菜、鱼类等，这些营养成分可能支持生殖系统正常功能。
若存在月经异常、潮热等卵巢功能减退症状，建议及时就诊妇科进行激素水平检测。临床治疗需根据个体情况采用激素替代疗法、免疫调节等医学干预手段。日常生活中保持规律作息、适度运动及良好心态，对维护内分泌平衡具有积极意义。