罗汉果作为一种药食同源的中药材，其功效作用适合部分特定人群使用。通常适合利用罗汉果七大功效的人群包括咽喉不适者、肺热咳嗽者、便秘人群、口干舌燥者、痰多者、需抗氧化保健者以及血糖偏高者等。需注意其不能替代药物治疗，具体使用建议咨询医生。
1、咽喉不适者
罗汉果具有利咽开音的功效，其含有的罗汉果甜苷等成分有助于缓解咽喉干痒、疼痛等不适症状。咽喉炎、用嗓过度的人群可适量饮用罗汉果泡水，辅助改善症状。
2、肺热咳嗽者
罗汉果性凉，能清热润肺，适用于肺热引起的咳嗽痰黄、咽喉肿痛等情况。其润肺作用可帮助缓解呼吸道干燥，但风寒咳嗽者需慎用。
3、便秘人群
罗汉果富含膳食纤维和润肠成分，能促进肠道蠕动，改善肠燥便秘。对于因体内燥热或饮水不足导致的排便困难者，适当食用可能有一定辅助效果。
4、口干舌燥者
罗汉果具有生津止渴的功效，其泡水后能缓解暑热伤津或阴虚引起的口渴、咽干等症状，适合夏季出汗较多或长期处于干燥环境的人群。
5、痰多者
罗汉果可稀释痰液，有助于缓解痰热壅肺引起的痰多黏稠症状，但需注意区分痰液性质，寒痰或湿痰者不宜单独使用。
6、需抗氧化保健者
罗汉果含有维生素C、黄酮类化合物等抗氧化成分，能帮助清除自由基，适合中老年人群或长期接触电子设备者作为日常保健饮品。
7、血糖偏高者
罗汉果甜苷的甜度约为蔗糖的300倍但不参与代谢，可作为代糖使用。糖尿病患者需在医生指导下将其作为饮食辅助，不能替代降糖药物。
罗汉果性质偏凉，脾胃虚寒者应控制摄入量，避免空腹饮用。上述人群使用前需结合自身体质，慢性疾病患者应与治疗药物间隔服用，出现不适需及时停用并就医。