夏季适量饮用绿豆汤对身体有一定益处，但不建议每天大量饮用。绿豆汤具有清热解暑、补充水分等作用，但需结合个人体质和健康状况合理调整饮用量。
绿豆汤性质偏寒凉，适量饮用有助于缓解暑热引起的心烦、口渴等症状。其含有钾、B族维生素等营养成分，可为夏季出汗较多的人群提供一定的营养支持。但长期过量饮用可能影响脾胃功能，导致腹胀、腹泻等不适，尤其脾胃虚寒者更需谨慎。
饮用绿豆汤时需注意避免空腹大量饮用，以免刺激胃肠道。消化功能较弱的人群可将绿豆煮至软烂，减少对胃肠道的负担。若正在服用温补类中药，应咨询中医师是否适合饮用，避免影响药物疗效。
日常可将绿豆汤作为夏季解暑的辅助饮品，但不宜完全替代日常饮水。保持饮食多样化，适当搭配其他清热食材如莲子、百合等更为适宜。出现持续消化不良或腹痛等症状时，应及时调整饮食结构并就医检查。