婴幼儿每天的适宜饮水量需要根据年龄、饮食结构及环境等因素调整。通常可以通过母乳或配方奶摄入以及直接饮水等方式补充,家长需结合孩子实际情况判断。
1、0-6个月:此阶段婴幼儿主要通过母乳或配方奶获取水分。正常喂养情况下,每日奶量约750ml即可满足水分需求,通常无需额外喂水。若出现发热、腹泻等特殊情况,可在医生指导下少量补水。
2、6-12个月:添加辅食后可适当增加饮水量。建议每日饮水量控制在50-100ml,分3-4次饮用。优先保证每日600-800ml的奶量摄入,饮水主要作为辅助补充。夏季或活动量较大时,可酌情增加20-30ml。
3、1-3岁:此阶段幼儿每日总液体摄入量建议为600-1200ml,包含奶类、汤粥和饮用水。直接饮水量可逐步增加至300-500ml,分5-6次提供。观察排尿次数(正常每日6-8次)及尿液颜色(淡黄色为佳)有助于判断补水是否充足。
家长需注意避免强迫性喂水,同时警惕过量饮水可能引发的低钠血症。哺乳期母亲应保证自身水分摄入,配方奶需按标准比例冲调。若发现婴幼儿出现囟门凹陷、皮肤弹性下降等脱水症状,应及时就医处理。