迷迭香与薄荷在功效与作用上存在一定差异，前者作为药食同源植物多用于活血通络、提神醒脑，后者在中医领域主要用于疏散风热、清利头目。两者的主要区别体现在以下五个方面：
1、活血通络与疏散风热
迷迭香含有迷迭香酸等成分，能促进局部血液循环，常用于改善肢体麻木等气血不畅症状。薄荷中的薄荷脑具有辛凉解表作用，适用于风热感冒引起的发热头痛。
2、提神醒脑与清利头目
迷迭香挥发油可通过嗅觉刺激激活中枢神经系统，提升注意力和记忆力。薄荷的清凉气味能快速缓解头晕脑胀，特别适用于暑热导致的头昏症状。
3、抗氧化与疏肝理气
迷迭香富含鼠尾草酸等多酚类物质，具有较强的自由基清除能力。薄荷则能疏解肝气郁结，对情志不畅引起的胸闷胁痛有调节作用。
4、促进消化与缓解瘙痒
迷迭香提取物可刺激胆汁分泌，辅助改善油腻食物消化。薄荷醇具有局部止痒效果，常用于缓解蚊虫叮咬引起的皮肤瘙痒。
5、抗菌消炎与解郁安神
迷迭香对金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，可辅助治疗轻度皮肤感染。薄荷的芳香气味能舒缓神经紧张，帮助改善焦虑性失眠。
需要注意的是，两种药材均含有挥发油成分，建议使用前咨询中医师或药师。孕妇及特殊体质人群应注意控制使用量，避免过量摄入引发不适。日常使用时应区分具体症状，根据体质特点选择适合的药材。