男性高潮持续时间短可能与多种因素有关，可通过行为调节、药物治疗等方式改善。常见改善方法包括行为疗法、药物治疗、心理治疗、生活方式调整等，建议在医生指导下选择合适方案。
1、行为疗法
挤捏法和停动法是常用的行为训练方式。挤捏法指在即将射精时挤压阴茎冠状沟部位，停动法则是暂停抽动或降低刺激强度，两者均需伴侣配合，通过反复练习延长射精潜伏期。
2、药物治疗
可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物。这些选择性5-羟色胺再摄取抑制剂能调节神经递质，延长射精控制时间，但可能出现头晕、恶心等副作用，需严格按处方用药。
3、心理治疗
若因焦虑、压力等心理因素导致，建议进行认知行为治疗或婚姻咨询。心理医生可通过系统脱敏、性教育等方式帮助缓解紧张情绪，改善伴侣间的沟通质量。
4、生活方式调整
加强盆底肌锻炼如凯格尔运动，每日3组每组15次收缩训练。保持规律作息，每周进行150分钟以上有氧运动，避免过度自慰，控制性生活频率在每周2-3次。
出现这种情况建议及时到泌尿外科或男科就诊，通过神经电生理检查、阴茎敏感度测试等明确病因。治疗期间需保持良好心态，避免过度关注持续时间，与伴侣充分沟通配合治疗。切忌自行购买壮阳药物，以免加重症状或引发其他健康问题。