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南极磷虾油具备哪些特殊营养价值

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

南极磷虾油的特殊营养价值主要包括富含Omega-3脂肪酸、磷脂结合形式、天然虾青素、胆碱以及微量元素等。其营养成分的组合和吸收效率使其在营养学领域具有一定优势。

1、富含Omega-3脂肪酸

南极磷虾油中的EPA和DHA含量较高,这两种脂肪酸对心血管健康和脑功能发育具有重要作用。研究表明,EPA能辅助调节血脂水平,而DHA是神经系统细胞膜的重要构成成分。

2、磷脂结合形式

磷虾油中的Omega-3以磷脂形态存在,相比普通鱼油的甘油三酯形态更易被人体吸收。这种结构特性使其生物利用率提高约30%-50%,能够更有效地穿过血脑屏障发挥作用。

3、天然虾青素

作为强效抗氧化剂,磷虾油中的虾青素可清除自由基,其抗氧化能力是维生素E的550倍。这种成分协同Omega-3发挥作用,能保护细胞膜免受氧化损伤。

4、胆碱成分

磷虾油含有天然胆碱,这是合成神经递质乙酰胆碱的重要原料,对维持细胞膜完整性和神经信号传导有促进作用。适量摄入有助于支持认知功能。

5、微量元素协同

含有锌、硒等必需微量元素,这些物质作为抗氧化酶的辅助因子,与虾青素共同形成抗氧化网络,帮助维持机体氧化还原平衡。

南极磷虾油的营养成分组合具有独特性,但需注意其作为膳食补充剂的属性。建议在医生或营养师指导下使用,特别是对于海鲜过敏人群需谨慎。选择产品时建议关注原料来源和纯度认证。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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