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如何处理鸟贝才能确保食用安全

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

鸟贝的食用安全处理通常包括选购、清洗、烹饪及保存等步骤。需注意食材新鲜度并彻底加热,避免生食引发的健康风险。

1、选购新鲜鸟贝

挑选时应观察外壳是否完整闭合,轻敲活体贝壳会立即闭合。避免选择有异味、外壳破损或长时间张开的鸟贝。购买后2小时内需冷藏保存,运输过程中可用冰袋维持低温,防止微生物滋生。

2、彻底清洗处理

用硬毛刷在流动水下刷洗外壳缝隙,去除泥沙和附着生物。浸泡在3%盐水中30分钟促使吐沙,水温控制在20℃左右效果最佳。处理时需去除消化腺等内脏,用柠檬汁或白醋搓洗可有效祛除表面黏液。

3、充分加热烹饪

烹饪时需保证中心温度达85℃以上并持续3分钟,可采用沸水焯烫1分钟后再爆炒的方式。带壳蒸制需上汽后蒸8-10分钟,确保蛋白质完全凝固。避免采用醉腌、刺身等生食方式,防止副溶血性弧菌等致病菌感染。

4、正确保存方法

熟制后未食用部分应沥干汤汁,密封冷藏不超过24小时。生鲜鸟贝需在-18℃急冻保存,但不宜超过2个月。解冻后需在4小时内烹饪完毕,避免反复冻融导致细菌滋生。

食用前需确认鸟贝肉质呈乳白色且富有弹性,出现变黑、发黏等变质特征应立即丢弃。若食用后出现腹痛、腹泻等食物中毒症状,需及时就医并进行微生物学检测。建议儿童、孕妇及免疫力低下人群避免食用贝类海鲜,降低食源性疾病风险。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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