尿量少可能是饮水不足、大量出汗、寒冷刺激等生理因素导致的。这些情况通常不会伴随其他不适症状，适当调整后可逐渐恢复正常。
1、饮水不足
每日饮水过少会导致体内水分不足，肾脏为维持体液平衡会减少尿液生成。这种情况在长时间未饮水或高温环境下尤为常见，及时补充水分后尿量可迅速恢复。
2、大量出汗
剧烈运动、高温作业或处于炎热环境中时，人体通过汗液排出大量水分，血容量减少会刺激抗利尿激素分泌，促使肾小管对水分的重吸收增加，从而减少尿液排出。
3、寒冷刺激
低温环境可能引发皮肤血管收缩，部分血液分流至内脏器官，导致肾脏血流量减少、肾小球滤过率下降。这种生理性尿量减少在回到温暖环境后即可改善。
若调整生活习惯后尿量仍持续偏少，或伴随水肿、排尿疼痛等症状，建议及时到肾内科就诊检查。日常生活中需注意每日饮水量保持在1500-2000ml，高温环境下及时补充电解质饮料，冬季注意做好防寒保暖措施。